BLOG

Måltider i pulverform er blevet utroligt populære

Folk indser, hvor svært og tidskrævende det kan være at spise optimalt hver dag. HEAL, som hører til den nyeste generation af måltider i pulverform, er et værktøj til at løse den opgave med. Der har aldrig været mere fokus på kosten end nu. Folk vil gøre en stor indsats for at spise sundt og […]

Få dækket dine essentielle aminosyrer – hver dag, helt enkelt

Kroppen har brug for 20 forskellige aminosyrer for at kunne fungere optimalt. De fleste af os har hørt om protein, men færre ved, at det er de såkaldte essentielle aminosyrer, som gør den store forskel for alt fra immunforsvar og vævsopbygning til energi og velvære. Og selv med en sund livsstil kan det være svært […]

Livsforlængende kost kan gøre en forskel for din sundhed

Flere og flere mennesker lever længere og sundere – og det skyldes ikke kun gode gener. Forskning peger på, at en livsforlængende kost, fyldt med varierede og naturlige næringsstoffer, spiller en vigtig rolle. I de såkaldte “blå zoner”, hvor befolkningen ofte lever både længere og med færre livsstilssygdomme, er kosten en fællesnævner. Her dominerer grøntsager, […]

Boost dit immunforsvar året rundt med naturens egne råvarer

Din krop har brug for vitaminer, mineraler og alle de andre næringsstoffer hele året for at holde sig sund. Om sommeren er det en smal sag at købe sunde, lokalt dyrkede, økologiske frugter og grøntsager, der er tætpakket med næring. Når efteråret og vinteren rammer, bliver det sværere at få fat i friske, lokale og […]

Proteinmangel – en overset udfordring i hverdagen

Protein er en af kroppens vigtigste byggesten, men mange får faktisk for lidt – især hvis de spiser vegetarisk, vegansk eller har en travl hverdag, hvor måltiderne ofte bliver nedprioriteret. HEAL er udviklet til netop at imødekomme det behov og gør det nemt at undgå proteinmangel med ét plantebaseret måltid om dagen. Mange tænker helt […]

Madlede behøver ikke føre til mangel på næring

Madlede er en udfordring, som mange patienter hos Lægeklinikken Hørsholm kender alt for godt. Appetitten er væk, men behovet for næringsstoffer er der stadig – og ofte endnu større end hos raske. Derfor har klinikken nu fundet en enkel løsning, som gør det lettere at sikre den daglige ernæring: det plantebaserede måltidskoncept HEAL. Madlede rammer […]

Nøglen til et langt liv? En sund og varieret kost

For nogen lyder varieret kost måske lidt uoverkommeligt, men det er det slet ikke. Det handler blot om at indtage en kombination af forskellige, sunde fødevarer i passende mængder, og mange vælger en løsning, som kan laves til en shake. Videnskaben har for længst dokumenteret de sundhedsmæssige gevinster forbundet med at spise varieret. Vigtigt at […]

Antiinflammatorisk kost behøver ikke være besværligt

Kroppen udsættes dagligt for belastninger fra stress, usunde madvaner som feks. sukker, alkohol og store mængder tilsætningsstoffer samt vedvarende stress  eller rygning, som kan føre til betændelsestilstande. Inflammation er en naturlig forsvarsmekanisme, men hvis den bliver kronisk, kan den føre til diabetes, hjertekar sygdomme, demens, mave-tarmsygdomme, gigt – en række livsstilssygdomme. Antiinflammatorisk kost er en […]

Sund morgenmad på farten – nemt, hurtigt og næringsrigt

En travl hverdag kan gøre det svært at prioritere en sund og nærende morgenmad. En løsning, der er både hurtig, nem og rig på vigtige næringsstoffer, kan derfor være afgørende for at sikre en god start på dagen. Morgenmaden er dagens første måltid, men ofte også det første, der bliver nedprioriteret i en travl hverdag. […]