ZDRAVOTNÍ BENEFITY BROKOLICE

Brokolici zná snad úplně každý. Tato slavná zelená rostlina se řadí mezi košťálové zeleniny, stejně jako zelí, kadeřávek nebo květák. Je známo, že množství živin obsažených v brokolici je nesrovnatelně vyšší než u jiných druhů zeleniny.

Brokolice je opravdu zlatý důl pro naše zdraví, je skvělým zdrojem vlákniny, bílkovin, železa, draslíku, vápníku, selenu a hořčíku a také vitamínů A, B, C, E a K.

O brokolici je dále známo, že obsahuje fytoživiny, přičemž jednou z těch nejdůležitějších je sulforafan. Sulforafan podporuje vyplavování toxinů z našeho těla, což je nesmírně důležitý proces. Vědci se o tyto fytoživiny stále více zajímají, neboť to vypadá, že jsou mnohem důležitější, než se původně myslelo.

Několik studií zjistilo, že pravidelná konzumace dušené nebo syrové brokolice může pomoci snížit množství cholesterolu v našem těle a tím i riziko kardiovaskulárních chorob.

Výše uvedené zdravotní benefity jsou důvodem, proč jsme se rozhodli zařadit tuto výživnou zeleninu mezi ingredience HEAL.

By subscribing here I agree to receive e-mail communication from HEAL4MEAL.com

usershopping-cartenvelope linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram