HVORDAN MANDLER KAN HJÆLPE MED VEDLIGEHOLDELSE AF DIN MUSKLER

Mandler er frø fra et populært Mellemøstligt nøddetræ kaldet Prunus Dulcis, der hører til blandt verdens mest populære og gavnlige nødder.

På grund af lave indhold af kulhydrater, men samtidigt høje indhold i protein og sunde fedtstoffer, betragtes mandler som en stor hjælp, når man prøver at tone sin krop, og endda tabe sig. Proteiner opretholder dine muskler, og mandler er en af de bedste kilder, du kan vælge. Yderligere er både protein og fiber kendt for at øge følelsen af mæthed, selvom de relativt set indeholder meget få kalorier - en fantastisk kombination. Derudover er der ca. 10-15% kalorier i mandler, som er umulige for vores krop at fordøje, og dette resulterer i en endnu større følelse af mæthed, når man spiser mandler.

Bortset fra ovenstående fordele, er den brune hud af mandler fuld af antioxidanter, og de er også en af de bedste kilder til vitamin E.

Med sådan én profil er mandler helt sikkert i den kategori vi kalder superfoods – netop derfor er mandler en af HEAL's vigtigste kilder til protein, fibre, sunde fedtstoffer og til at hjælpe med vægttab - det bliver ikke meget bedre end disse super-nødder.

By subscribing here I agree to receive e-mail communication from HEAL4MEAL.com

usershopping-cartenvelope linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram