HVORDAN KAN OLIVENOLIE BESKYTTE DIT HJERTE?

Olivenolie er i sin rene form væsken fra en oliven. Olivenolie består hovedsageligt af oleinsyre, mættet fedt, og den sidste del består af flerumættet fedt, såsom omega-6 og omega-3-fedtsyrer.

Fedt og olier har ikke et godt omdømme generelt, og det har været en langvarig kamp mellem modstandere og forkæmpere af denne næringsgruppe. Al videnskabelig forskning er imidlertid enige om, at olivenolie - især ekstra jomfruolivenolie, er ekstremt godt for vores kroppe, og kommer med en lang række af sundhedsmæssige fordele.

En af de vigtigste fordele ved olivenolien er evnen til at forebygge forskellige hjertesygdomme. Hjertesygdomme er stadig den mest almindelige dødsårsag i dag, og olivenolie er blevet bevist yderst effektiv i forbindelse med at reducere for højt blodtryk, som er den største faktor, der forårsager hjertesygdomme. Derudover har olivenolie også vist sig at mindske inflammation, beskytte "dårligt" LDL-kolesterol fra oxidation, forbedre forkalkningen af ​​dine blodkar, og være medvirkende til at forhindre overdreven blodkoagulation.

Olivenolie er også meget rig på gavnlige fedtsyrer som vitamin E, vitamin K, og er fyldt med antioxidanter, hvilket bare var endnu en god grund til at berige HEAL-opskriften med en dosis olivenolie af den bedste kvalitet.

By subscribing here I agree to receive e-mail communication from HEAL4MEAL.com

usershopping-cartenvelope linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram