COMMENT LES AMANDES PEUVENT-ELLES AIDER À MAINTENIR VOS MUSCLES

Les amandes sont les graines d’un arbre populaire de noix du Moyen-Orient appelé Prunus Dulcis, résidant fièrement parmi les noix les plus populaires et bénéfiques du monde.

En raison d’être faible en glucides, mais riche en protéines et en graisses saines, les amandes sont considérées comme une grande aide en essayant de rester physique tonique et en même temps ils peuvent même être une aide pour perdre du poids. Les protéines maintiennent vos muscles et les amandes sont l’une des meilleures sources que vous pouvez choisir. D’autres protéines et fibres sont bien connues pour augmenter les sentiments de plénitude, en même temps qu’ils contiennent très peu de calories, - une grande combinaison. À côté de cela, il y a environ 10-15% des calories dans les amandes qui sont impossibles à digérer. Cela se traduit par un sentiment d’avoir encore plus mangé quand on grignote des amandes.

En dehors des avantages ci-dessus la peau brune des amandes est pleine d’antioxydants et ils sont également l’une des meilleures sources de vitamine E.

Avec un tel profil, les amandes sont à coup sûr dans la catégorie des super-aliments, de sorte que les amandes sont l’un des principaux ingrédients de HEAL pour les protéines, les fibres, les graisses saines et pour aider la perte de poids avec elle très faibles calories, - il n’y a rien de mieux que ces super noix.

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