FIBRES
Les fibres ne proviennent que des plantes, il n’y a pas de fibres dans les produits animaux, et c’est pourquoi il est si important d’obtenir autant de fruits et légumes différents que possible tous les jours. HEAL vous aide à le faire, car il contient 32 aliments différents à base de plantes comme la chicorée, le chou frisé, le brocoli, les épinards, le chou-fleur et bien d’autres, comme vous pouvez le voir dans la liste complète des ingrédients. (lien) Il est tout simplement impossible de cuisiner avec autant d’ingrédients à base de plantes à la maison.
Vous devez obtenir au moins 30 grammes de fibres par jour et les études montrent réellement que plus vous obtenez, mieux c’est pour votre santé. En une seule partie de HEAL, vous obtenez déjà plus de la moitié de la quantité recommandée.
Il y a des raisons infinies pour lesquelles la fibre est si important pour vous. Tout d’abord, il aide votre digestion à mieux fonctionner et vous aide à ne pas devenir constipé. Cela aidera encore une fois à prévenir l’appendicite et les varices. Plus que cela, les fibres vous aident à nourrir les microbes bénéfiques à votre corps, en particulier dans vos intestins, qui est l’endroit où 70% de votre système immunitaire est situé. Obtenir suffisamment de fibres est donc la clé pour nous aider à combattre les bactéries, qui veulent entrer dans notre corps par la muqueuse intestinale. Les fibres sont de plus en plus importantes dans les régimes alimentaires modernes.